“占据了你的消息”是薛之谦的《迟迟》中的歌词，整首歌表达了一种想忘不能忘的执着情感。这首歌由薛之谦作词、作曲，钱雷编曲，收录在薛之谦2019年11月29日发行的专辑《迟迟》中。
歌词中描绘了主人公被对方的消息占据，无法忘却的痛苦心情，如“我终于知道，是我自作多情，我毕竟不是个演员，别设计那些情节，没意见我只想看看你怎么圆，你难过的太表面，像没天赋的演员，观众一眼能看见”。
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