魔芋豆腐的营养成分表最新
魔芋豆腐是由魔芋精粉制作而成的食品，其营养成分表会随着产品不同批次和生产工艺的不同而有所差异。以下是一份示例性的魔芋豆腐营养成分表，仅供参考：
魔芋豆腐（每100克）
- 能量：35千卡
- 蛋白质：8.6克
- 脂肪：0.2克
- 碳水化合物：74.1克
- 膳食纤维：10.4克
- 钠：156毫克
- 钾：196毫克
- 镁：31毫克
- 钙：36毫克
- 铁：0.6毫克
- 锌：0.7毫克
- 维生素B1：0.04毫克
- 维生素B2：0.13毫克
- 维生素E：0.12毫克
- 烟酸：0.5毫克
- 纤维素：（以干物质计）24克
此外，魔芋豆腐还含有少量的其他矿物质和维生素。
请注意，以上数据仅供参考，实际营养成分可能因产品品牌、生产工艺、原料来源等因素而有所不同。在购买魔芋豆腐时，建议查看产品包装上的营养成分表，并根据自身需求选择合适的产品。
魔芋豆腐的主要成分
魔芋豆腐的主要成分是葡甘聚糖，这是一种由魔芋精粉制作而成的天然膳食纤维。以下是关于魔芋豆腐的更详细成分分析：
1. 热量与脂肪：魔芋豆腐的热量相对较低，且不含脂肪。
2. 碳水化合物：以葡甘聚糖为主，这种成分使得魔芋豆腐富含膳食纤维。
3. 蛋白质：虽然含量不高，但魔芋豆腐确实含有一定量的优质蛋白质。
4. 维生素与矿物质：魔芋豆腐中含有维生素C、钙、磷等营养成分。
5. 植物固醇：与普通豆腐相比，魔芋豆腐中的植物固醇含量较高，这有助于降低胆固醇。
6. 膳食纤维：除了葡甘聚糖，魔芋豆腐还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，并有一定的减肥效果。
此外，魔芋豆腐还含有少量的镁、钾、铁等元素。其口感清爽，具有浓郁的豆香味，同时略带麻辣味。
请注意，虽然魔芋豆腐营养丰富，但脾胃虚寒、消化功能不佳者应慎食，且不宜生食。
魔芋豆腐的营养成分表最新（魔芋豆腐的主要成分）此文由dj小任编辑，于2025-06-09 08:53:15发布在网络热门栏目，本文地址：魔芋豆腐的营养成分表最新（魔芋豆腐的主要成分）http://www.dj4s.com/bbs/forum-26-91060.html
